jak zmienić

[...] muszę coś zmienić. Chociaż ostatecznie może być. Teapot: miło Cię gościć :) 28.02.2018r. waga w dół, dziś 92,1kg (nie wiem czy nie za szybko ale trener mówi, że mam się nie martwić, jak będzie tak dalej to się będziemy przejmować) /SFD/2018/2/28/d536594f3d13403894046b24ec638ab1.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-02-28 08:56:35

ja za niecaly miesiac pierwsza bombka czas zmienic to szare i smutne jak pisda zycie

ja taki nie jestem, widzisz, apetyt rośnie w miarę jedzenia, a jak czegoś nie możesz zmienić, to Cię to wk***ia i męczy, czy to będzie za chuda łapa, czy telewizor w złym miejscu %_)

tam byl mega skrajny przypadek nawet nie wiem czy chlop zyje bo dlugo sie z tym znajomym nie widzialem. u mnie dzisiaj tez calkiem ok ale po trenuingu moze sie zmienic.troche zdrowia czy jak tak wiele wymagam do ch...a???

[...] sie o co chodzi dla Durala... Spice Lady fajna jestes... bardzo ladna, ja znam jedna dziewczyne z Bydgoszczy i myslalem ze wszytskie dziewczyny tam sa tak popier... jak ona ale chyba musze zmienic zdanie... SOG za sliczna buzke! Pozdrawiam Ps. i za Caloksztalt... podziekuj rodzicom Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi [...]

To powiedźcie mi chociaż jak moge zwiększyć kondycje mięśni, bo jak zrobie 15 pompek to mam już serdecznie dość ale jak robie po 10 to moge zrobić troche więcej serii. Albo po przebiegnięciu 2 km takim szybszym tępem zaczynam "pluć płucami". Jak mam biegać żeby to zmienić??? szybko i mało czy dużo i powoli???byłbym też wdzięczny bdyby [...]

w sumie przy takim układzie jak robiłeś Masti to faktycznie nie zajmuje to dużo miejsca, jakoś powyobrażałem sobie to inaczej, dobrze że nagrałeś to zmieniłem miejsce gdzie to będę robił :-D natomiast przynajmniej będę musiał ciężar zmienić przy unoszeniu wzdłuż tułowia bo za ciężko będzie tym samym co wyciskanie zakładamy jakąś ilość powtórzeń [...]

[...] ja na coś pożądnego bo moja nie wytrzymuje już ciężarów! Co do wypowiedzi tego co to się śmieje z tych co podnoszą 55 i nie zna się na treningu to kilka słów tylko: -jak będziesz dźwigał 170 to dopiero zacznij dawac rady a nie psuj komuś przyjemności z treningu - nie od razu kraków zbudowano! Ja po technikum brałem jedynie 60 kilo a [...]

SZEŚĆ TRENINGÓW w tygodniu? A jaki w tym sens jest? Trenując codziennie nigdy nie jesteś na treningu świeża, to zawsze jest takie zamulanie, nie dobijasz do maksimum potencjału siłowego. Nie wiem, jak cię kompletnie ten trening nie rusza i nie męczy, to może trzeba coś zmienić. A budowę masz jak na te standardy bikini z tego roku. Taka nimfa.

Hej Marta, sprawdź proszę jeszcze moje wcześniejsze wpisy, różnice nie są rzędu 100 kcal. i jak to sama mówisz - Matko Boska z jakiegokolwiek kościoła kaltulator nie jest 'dupiaty' liczy dobrze i wg danych z produktów, które używam. Mogę sprawdzić formuły, mogę je zmienić tak, że będą przemnażać wg rozkładu 4/9/4 ... ale dlaczego? Jeśli to, co [...]

1. To zależy jaki masz staż bo o tym nic nie napisałeś jak na trening z partią trenowaną raz w tygodniu niektórye partie mają słabo jak na przykład barki jedno ćwiczenie to trochę mało na tydzień. 2. Jak dokładasz ciężary to najczęściej wystarcza na jakiś czas, ale jeśli przyjdzie zastój albo znużenie planem treningowym to wówczas jakieś [...]

tak jak fiftisent, dymq powinien zmienic ksywke na sześdziesiązłoty

dzieki ziomus ,przeanalizuje dokladnie ten plan i zobacze jak wejdzie na nastepnym treningu ,teraz tylko przydalo by sie cos zmienic w treningu na tric Ma ktos ten armagedon wedlug Slodkiewicza? jakis link ,etc. ?

najgorzej jest z tymi płatkami, nie mam czym ich zmienic na mąke, ostatnio zrobiłem z przepisu studenskiego to na koncu wk*****em się, zdjalem z patelni zalałem mlekiem i wsio (bo wyjsc skurczybyki nie chciały ) ps. zawsze jak widze tego pierwszego z borówkami to sie glodny robie : Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 16:50:50

Ja musze odłożyć trochę kasy jak coś hehe potrzeba będzi emi z 4 tyśki hehe bo w Lipcu będe chciał zmienić motorek

Dokładnie, to wina nie zmielonych płatków opadają na dno i przyklejają się do patelni, najlepiej zmielić je na sucho w blenderze albo zmienić proporcję składników placka tak jak na omlet na jedno jajko jedna czubata łyżka płatków(bez mleka ani wody) dobrze wymieszać doprawić i smażyć na wolnym ogniu nie powinno się przypalić.

[...] ani w rozkładzie. A zdecydowanie wolę węgle na śniadanie niż na kolację. Nie odpowiedziałam wcześniej na pytanie - smażę na oleju rzepakowym, postaram się to zmienić jak najszybciej. Do listy zakupowej dopisałam już olej koko. --------------------------------------- W poniedziałek kładę się na oddział endo na 3 dni (badania) . Już się [...]

[...] topic) i wliczeniu okołotreningowych specyfików , myślę iż będzie to około 500-600kcal na plus "Zmniejsz lniany, dodaj orzechy, pestki z dyni, wiecej oliwy" Co w jakich ilościach polecasz w posiłkach 2-4 zmienić/dodać??, czy w ogóle lniany z posiłków: 2-4 wywalić (np. z któregos z nich) czy tylko zmniejszyc do 10-15ml i dodac to co [...]

Wie ktoś może dlaczego jak wchodze do tego postu przez wiadomosci to zawsze mnie do 7 strony przenosi zamiast ostatniej? da sie jakos to zmienic by przenosiło do ostatniej wchodząc przez wiadomosci?

życie to ciągła walka a podejście to podstawa!!! a czego sie nie da zmienic trzeba jakos przeżyć i cos z tego wynieść :) ale oby jak najmniej kontuzji teraz...